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【息をしていることに感謝】

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【息をしていることに感謝】
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【息をしていることに感謝】

朝起きて
ああ、今日も息をしている
ああ、心臓も脈を打っている
ありがとう、自分
この身体に魂を宿してくれた
神様に感謝して一日を始めよう

朝の忙しい時間を
五分でいいから改善してみよう
自分の呼吸に意識を集中して
リラックスしてみよう

鼻から空気が入っているなぁ
肺が膨れたなぁ
肺が空気でいっぱいになったなぁ
鼻から空気が出ているなぁ

仕事に出たり
家事を始めたりすると
呼吸のことなどを忘れてしまうけど
何をしている時でも
ずっと息は止まらない

でもいつか
必ず止まる時がやってくる

人はつい感情が先になって
他人を批判したり
社会を嘆いたりするけど

争いからは何も生まれない

息をしている間
呼吸に感謝し続けていれば

心は穏やかでいられる

真の平和は
自分の外にあるのでなく
自分の中にあるのです

そこに辿れば
あなたの人生は豊かになります

☆☆☆ サクセスライフ・エキスパート・メッセージ ☆☆☆

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